カーニバルの後の処方箋
2014.6.15. 08:54 ｜ 閲覧数 1527 ｜ いいね 19
昨晩のカーニバルはすごかったようで、参加できなくとも同じサーバの住人
として嬉しく感じていました。
主催者の方々はおつかれさまでした。成功おめでとうございます。
参加された紳士淑女の方々の中には、気が高ぶって眠れない方も
いらっしゃるかも知れません。
ただでさえ暑くなってきたこの頃。そういえば夏至ももうすぐですね。
そんな時は、まずリラックスできる風景を思い浮かべましょう。
好きな景色で構いません。
綺麗な山々でも良いでしょう。
穏やかな海でも良いでしょう。
静かな祠でも良いかも知れません。
落ち着ける風景を思い浮かべてください。
そして呼吸をゆっくり、定期的に行います。
心臓の音を意識して。
あるいは波の音に合わせても良いでしょう。
周りにある、あるいは自分の内にある自然のリズムに合わせます。
数分もすると、おなかのあたりがほんのり暖かくなってくるはずです。
丹田と呼ばれる場所の気が整った証拠です。
その丹田の場所に両手をおいて、ベッドに身をゆだねると良いでしょう。
自然のリズムに合う事で、自然に眠りに入れるはずです。
きっと良い目覚めに繋がるでしょう。
（※ネタですので信じないように願います）
として嬉しく感じていました。
主催者の方々はおつかれさまでした。成功おめでとうございます。
参加された紳士淑女の方々の中には、気が高ぶって眠れない方も
いらっしゃるかも知れません。
ただでさえ暑くなってきたこの頃。そういえば夏至ももうすぐですね。
そんな時は、まずリラックスできる風景を思い浮かべましょう。
好きな景色で構いません。
綺麗な山々でも良いでしょう。
穏やかな海でも良いでしょう。
静かな祠でも良いかも知れません。
落ち着ける風景を思い浮かべてください。
そして呼吸をゆっくり、定期的に行います。
心臓の音を意識して。
あるいは波の音に合わせても良いでしょう。
周りにある、あるいは自分の内にある自然のリズムに合わせます。
数分もすると、おなかのあたりがほんのり暖かくなってくるはずです。
丹田と呼ばれる場所の気が整った証拠です。
その丹田の場所に両手をおいて、ベッドに身をゆだねると良いでしょう。
自然のリズムに合う事で、自然に眠りに入れるはずです。
きっと良い目覚めに繋がるでしょう。
（※ネタですので信じないように願います）
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使いどころに悩む復活シーン、なるほど～丹田ですか！
武功修練の一つとしてヨガも同じ身体繋がりで取り入れても良さそうですねｗ -
参加できませんでしたがみんな楽しいそうでなによりですんよ(*´ω｀*)
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なるほどぉ～。
ところで、迷子になられてませんか？（失礼しました） -
安らぎますね～(╹◡╹)
会社PCの壁紙にすれば、仕事中にイライラしないで済みそうです！ -
あながちネタでもない運気調息。丹田呼吸法なんてありますもんね。実際やったら本当にいい睡眠が得られそう(´∀｀)
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最近行き詰まりを感じているので、リフレッシュが必要かもしれません(;ﾟдﾟ)
リアル運気調息をしなくてはｗ
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昨日は気が高ぶって眠れなかったので、今日は運気調息をしてみようと思います！
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皆様コメントをありがとうございます。
やましー様＞
運気調息しているところは、本当に大自然の中のヨガのようですよね。
そう感じたところから今回のネタ仕込みに繋がりました：）
彩かぁ～様＞
上がってくるレポート数からも、本当に良いイベントだったのだなと
思います。
K2taka様＞
迷子は姉のゴン子ですね：）
うちのリン子は海岸の1chの小屋の上から波を数えていました。
食器洗い終えて戻ってきた時には、もう丁度一番混んでいた時だった
みたいでしたね。
超紳士様＞
会社でもぜひどうぞ。
落ち着く自然を思い浮かべて・・呼吸を整えて・・・Zzzzz..
haroharoharoharo様＞
それっぽく適当に書いただけなんて今更言えません：）
D☆J様＞
たまには別のIDに切り替えてみるとかも良いかも。
ケモ耳マニア様＞
イベントレポートおつかれさまでした。
きっと沢山の方がレポートを上げると思っていたので、変化球のネタを
仕込んでみました。 -
最新記事からイベ投稿にコメントしてきて、ここまで辿り着きました。
頭が切り替えられた気がします！よし今日はここまでにして、後は明日にしよう。 -
集合SSも賑やかで楽しいですけど
癒しなSSもいいですね(^-^)ﾟ⌒瞑想したくなりました♪