FOXの旅
2015.4.9. 03:46 ｜ 閲覧数 1198 ｜ いいね 6
おい 爺さん どうした？
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空気椅子！
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今時の修行増の鍛錬基本は空気椅子なのですよ（´・ω・`）
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そういや、両拳を前に突き出し、椅子に座る姿勢で足腰を鍛える「牛屈の構え」言う鍛練法があった様な？
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スクワットの基本は膝を曲げきらない事やそうですｗ